Nombreux sont les cyclistes qui roulent pour rouler, sans vraiment savoir quoi faire sur et en dehors du vélo pour optimiser leurs performances.
Au fur et à mesure, chaque semaine, LouProvenceVélo et ThierryProvenceCoaching vous feront profiter de leurs expériences de préparateur physique et d'entraineur cycliste
Vous pourrez également trouver des astuces matériel et réglages
à la semaine prochaine
Le squat, exercice de base de toutes préparations physiques